Špargľa
Špargľa
Vitamín C / 100g
Energia / 100g
Zelená špargľa je nutričná bomba plná vitamínov (A, C, E, K, skupina B), minerálov a antioxidantov. Obsahuje vzácny glutatión a aminokyselinu asparagín, ktorá má silné detoxikačné a močopudné účinky.
Vďaka minimu kalórií a cukrov, nulovému obsahu tuku a vysokému podielu vlákniny je ideálnou voľbou pri redukčných diétach. Pomáha telu efektívne sa zbavovať škodlivín a zároveň dodáva potrebné živiny pre zdravý životný štýl.
Vitamíny
- Vitamín K: Dôležitý pre zdravie kostí a správnu funkciu krvného obehu.
- Vitamín C: Silný antioxidant podporujúci imunitu.
- Vitamín E: Má antioxidačné účinky.
- Vitamíny skupiny B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9/kyselina listová, B12): Podporujú správne fungovanie nervového systému a metabolizmu.
- Beta-karotén: Látka, ktorá sa v tele mení na vitamín A.
Minerály
- Draslík: Podporuje zdravie srdca a reguláciu krvného tlaku.
- Železo: Dôležité pre prenos kyslíka v krvi.
- Horčík: Podieľajúci sa na mnohých telesných funkciách.
- Vápnik: Nevyhnutný pre kosti.
- Fosfor: Dôležitý pre zdravé kosti a zuby.
- Meď: Zohráva úlohu pri tvorbe červených krviniek.
- Zinok: Dôležitý pre imunitu a rast buniek.
- Selén: Silný antioxidant.
Ďalšie dôležité látky
- Vláknina: Podporuje zdravé trávenie a pomáha regulovať hladinu cukru v krvi.
- Asparágus (aminokyselina): Má močopudné účinky a pomáha odstraňovať toxíny z tela.
- Glutatión: Silný antioxidant chrániaci pred poškodením voľnými radikálmi a podporujúci funkciu pečene.
- Inulín: Podporuje rast prospešných baktérií v čreve.
- Antioxidanty: Chránia bunky pred poškodením voľnými radikálmi.
Kalendár úrody
Aktuálny stav vegetácie
Špargľa
Vitamín C / 100g
Energia / 100g
Zelená špargľa je nutričná bomba plná vitamínov (A, C, E, K, skupina B), minerálov a antioxidantov. Obsahuje vzácny glutatión a aminokyselinu asparagín, ktorá má silné detoxikačné a močopudné účinky.
Vďaka minimu kalórií a cukrov, nulovému obsahu tuku a vysokému podielu vlákniny je ideálnou voľbou pri redukčných diétach. Pomáha telu efektívne sa zbavovať škodlivín a zároveň dodáva potrebné živiny pre zdravý životný štýl.