Špargľa

Asparagus Officinalis

Špargľa

24 mg

Vitamín C / 100g

20 kcal

Energia / 100g

Zelená špargľa je nutričná bomba plná vitamínov (A, C, E, K, skupina B), minerálov a antioxidantov. Obsahuje vzácny glutatión a aminokyselinu asparagín, ktorá má silné detoxikačné a močopudné účinky.

Vďaka minimu kalórií a cukrov, nulovému obsahu tuku a vysokému podielu vlákniny je ideálnou voľbou pri redukčných diétach. Pomáha telu efektívne sa zbavovať škodlivín a zároveň dodáva potrebné živiny pre zdravý životný štýl.

Vitamíny

  • Vitamín K: Dôležitý pre zdravie kostí a správnu funkciu krvného obehu. 
  • Vitamín C: Silný antioxidant podporujúci imunitu. 
  • Vitamín E: Má antioxidačné účinky. 
  • Vitamíny skupiny B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9/kyselina listová, B12): Podporujú správne fungovanie nervového systému a metabolizmu. 
  • Beta-karotén: Látka, ktorá sa v tele mení na vitamín A. 

Minerály

  • Draslík: Podporuje zdravie srdca a reguláciu krvného tlaku.
  • Železo: Dôležité pre prenos kyslíka v krvi.
  • Horčík: Podieľajúci sa na mnohých telesných funkciách.
  • Vápnik: Nevyhnutný pre kosti.
  • Fosfor: Dôležitý pre zdravé kosti a zuby.
  • Meď: Zohráva úlohu pri tvorbe červených krviniek.
  • Zinok: Dôležitý pre imunitu a rast buniek.
  • Selén: Silný antioxidant.

Ďalšie dôležité látky

  • Vláknina: Podporuje zdravé trávenie a pomáha regulovať hladinu cukru v krvi.
  • Asparágus (aminokyselina): Má močopudné účinky a pomáha odstraňovať toxíny z tela.
  • Glutatión: Silný antioxidant chrániaci pred poškodením voľnými radikálmi a podporujúci funkciu pečene.
  • Inulín: Podporuje rast prospešných baktérií v čreve.
  • Antioxidanty: Chránia bunky pred poškodením voľnými radikálmi.

Kalendár úrody

Aktuálny stav vegetácie

🌿 Prebieha zber
Špargľa (Asparagus officinalis) 85% — Zber
Asparagus Officinalis

Špargľa

24 mg

Vitamín C / 100g

20 kcal

Energia / 100g

Zelená špargľa je nutričná bomba plná vitamínov (A, C, E, K, skupina B), minerálov a antioxidantov. Obsahuje vzácny glutatión a aminokyselinu asparagín, ktorá má silné detoxikačné a močopudné účinky.

Vďaka minimu kalórií a cukrov, nulovému obsahu tuku a vysokému podielu vlákniny je ideálnou voľbou pri redukčných diétach. Pomáha telu efektívne sa zbavovať škodlivín a zároveň dodáva potrebné živiny pre zdravý životný štýl.